Idag har Lina, hennes systers kille och jag varit på cafe sör igen. Det är Inte bra för kroppen med alla fikor...
Men jag körde iaf dubbla träningspass efteråt...
Först Zumba, det är verkligen den roligaste träningsformen jag någonsin provat.
Efter det körde jag ett Tabata pass som är en Japansk träningsform där man kör åtta intervaller av varje övning bestående av 20 sek träning och 10 sek vila.
Det ser jobbigt ut och är säkert jättekul om man orkar med... Hur långt är ett träningspass?
SvaraRaderaDet är en timma ungefär... men det va så kul så man skulle kunna hålla på hela dagen. =)
SvaraRadera